A lutein egy karotinoid, tehát egy természetes színagyag vagy pigment, mely a sötétzöld leveles zöldségekben található meg, pl. a mustárban, a spenótban, a póréhagymában és a káposztafélékben, de számos gyümölcsben és a kukoricában is megtalálhatjuk. Sok zöldség és gyümölcs színéért a lutein felelős. A tojássárgája is tartalmaz luteint. A lutein egy antioxidáns. Bár nem vitaminként kategorizálták, az étkezési lutein esszenciális a látáshoz. Mivel zsíroldékony, a hiánytünetei összefügghetnek a zsíranyagcsere zavaraival. Az emberi szervezet nem tudja a látáshoz nélkülözhetetlen luteint előállítani, ezért azt táplálkozásunkkal kell magunkhoz vennünk. A legnagyobb mennyiségben a répa, és a spenót tartalmazza, viszont sok esetben nem lehet olyan mennyiséget elfogyasztani, amennyire a szervezetnek szüksége lenne rá! Elsősorban idősebb korban ajánlott a folyamatos fogyasztása, hogy a szemromlást lelassíthatjuk vele. Fogyassza Ön is folyamatosan, megrendelhető a bigstar.hu webáruház kínálatából!